Natação Adulto
A natação adulto é uma modalidade completa que promove condicionamento físico, saúde e qualidade de vida por meio de exercícios realizados no ambiente aquático. Indicada para diferentes níveis de experiência, as aulas desenvolvem adaptação ao meio líquido, técnicas de nado, resistência física e fortalecimento muscular de forma segura e eficiente.
Conheça mais sobre a modalidade aqui
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Duração
60 min
Objetivo
Condicionamento físico
Intensidade
Média
Benefícios
Os principais e mais notórios benefícios à saúde dessa aula são:
Saúde e resistência
A natação melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência física, a capacidade respiratória e o fortalecimento muscular, proporcionando mais disposição e qualidade de vida.
Bem-estar e baixo impacto
A prática da natação adulto no Poliesportivo Unisanta reduz os impactos nas articulações, auxilia no controle do estresse e promove o equilíbrio físico e mental de forma segura.
Plano aluno/funcionário
A PARTIR DE
R$ 233,00
ou R$ 259,00 com vencimento no 5º útil*
Acesso a 2, 3 ou 5 dias de aula
Aulas às 2ª, 3ª, 4ª, 5ª e 6ª feira
Turmas de iniciação (a partir de 15 anos), aperfeiçoamento e teens
Horários às 6h, 7h, 8h, 11h, 15h, 17h, 19h e 20h
Plano Não aluno
A PARTIR DE
R$ 280,00
ou R$ 311,00 com vencimento no 5º útil*
Acesso a 2, 3 ou 5 dias de aula
Aulas às 2ª, 3ª, 4ª, 5ª e 6ª feira
Turmas de iniciação (a partir de 15 anos), aperfeiçoamento e teens
Horários às 6h, 7h, 8h, 11h, 15h, 17h, 19h e 20h
*Os preços, itens e condições promocionais podem variar de acordo com os dias e horários escolhidos.Clique aqui.
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