Cuidar + Arte (Curso de Cuidadores de Pessoas Idosas)

1. O que é cuidado?
2. Cuidar de si para cuidar do outro
3. Presença, escura e empatia
4. A relação cuidador-idoso como encontro de histórias.
Vivência: Roda de abertura + escrita reflexiva. Quem cuida de mim quando eu cuido?

1. Responsabilidades práticas e limites éticos
2. Organização da rotina: higiene, alimentação, medicação
3. Observação, registro e comunicação com a rede de apoio
Atividade: criação de um diário de cuidado com cronograma adaptado à realidade do idoso e do cuidador.

1. A comida como memória e cuidado
2. Restrições alimentares com sabor e afeto
3. Refeições como momentos de vínculo
4. Cozinhar junto como prática terapêutica
Atividade: oficina prática - preparação de receitas simples, nutritivas.
Cada cuidador/Idoso pode compartilhar sua receita de memória.
Criar um livro de receitas.

1. Atividades para o corpo e mente que fortalecem a relação
2. Dança Cognitiva: música + movimento para memória e coordenação
3. Yoga adaptada: alongamento, respiração e equilíbrio
4. Caminhadas terapêuticas (internas ou externas)
5. Dançaterapia: música e movimento livre para a conexão cuidador e Idoso
Atividade: vivência - aula de dança cognitiva em dupla, sessão de yoga com postura simples e respiração consciente e aula de dança-terapia para o movimento e consciência corporal, proporcionando bem-estar.

1. Técnicas simples de auto massagem
2. Visualizações criativas e meditação guiada
3. Aromaterapia e sons calmantes
4. Criando momentos de pausa
Atividade: prática - roda do silêncio (respiração em conjunto + música suave)
Preparação de sachês de ervas calmantes

1. Quem cuida do cuidador?
2. Família, vizinhos, instituições: como construir rede
3. Compartilhar responsabilidades
4. Comunicação assertiva com familiares e equipe de saúde
Atividade: dinâmica e mapeamento da rede de apoio pessoal (exercício visual com cartolina e linhas)

1. Espiritualidade além da religião: o que dá sentido à vida?
2. Respeito às crenças do idoso
3. Rituais simples: músicas, orações, bençãos, silêncio
4. Cultivar esperança no cotidiano
Atividade: montagem de um altar do cuidado coletivo com objetos significativos e leitura compartilhada de textos inspiradores sagrados e poéticos.

1. Lidar com o cansaço, o luto e a frustração
2. Cuidar das emoções do idoso e das próprias
3. Expressar-se com arte: desenho, escrita, música
4. Fortalecer a autoestima e a alegria no dia a dia
Atividade: vivência - oficina de mandalas afetivas, criação de cartões de afeto para os idosos construírem

Objetivo:
Oferecer noções básicas da Língua Brasileira de Sinais (Libras), promovendo acessibilidade na comunicação com idosos surdos, com deficiência auditiva ou com dificuldade de fala

9.1. Por que aprender Libras?
1. Libras é uma língua reconhecida por lei (Lei 10.436/2002)
2. Valorizar a inclusão e a dignidade da pessoa surda
3. Permite criar vínculo reais com idosos que utilizam sinais
4. É uma linguagem visual que favorece idosos com limitações cognitivas ou de fala.
Comunicar é cuidar. E o cuidado acessível é mais humano.

9.2. Conteúdos do módulo
1. Alfabeto manual (patologia)
2. Sinais básicos:
- Olá, bom dia, tudo bem?
- Comer, beber, tomar remédio, ir ao banheiro
- Dor, calor, frio, triste
- Família, casa, idoso, cuidador
- Estratégias visuais e expressão facial
- Comunicação com idosos com perda auditiva relacionada à idade (presbiacusia)

9.3. Atividades práticas
Dinâmicas em dupla:
- apresentações em Libras (nome, cidade, profissão)
- simulação de diálogos cotidianos: vamos comer? , está com dor? , precisa de ajuda?.
- jogo de memória com sinais + imagens.

9.4. Materiais de apoio
- cartaz ilustrado com o alfabeto e sinais úteis
- glossário visual com vocabulário básico para o cuidador
- indicação de aplicativos e dicionários de Libras gratuitos

ATIVIDADE INTEGRADA
(LIBRAS/DANÇA/YOGA/RELAXAMENTO)
Durante as práticas dança, yoga e meditação, inserir comandos simples em Libras.
(respirar, relaxar, sentar, abrir os braços)